白酒泡脚的好处

白酒泡脚是有一定好处的，它可以促进血液循环，加快新陈代谢，疏通经脉，除臭杀菌以及防治感冒等。

白酒可以泡脚。

白酒泡脚主要是具有很好的活血化瘀效果，而且对于消除病菌的治疗也是比较好，脚臭主要是因为感染的细菌的可能，酒精能够有效的杀菌消毒。而且白酒泡脚能够有效的促进血液的循环，适当地将身体内的毒素有效的排出，同时对于身体内的汗腺也是比较好。尤其是人体的大部分穴位在于脚部，能够起到很有效的按摩放松效果。

一、白酒泡脚有什么好处？

1、除臭杀菌

白酒泡脚有助于消除病菌，有的人之所以会脚臭，就是由于感染细菌所导致，酒精能够有效的杀灭细菌病毒，用白酒泡脚对于消除脚臭有帮助。

2、疏通经络

人的脚步是人体反射最密集的区域，白酒泡脚能刺激脚部穴位，反射区和经络，起到按摩放松的效果。如果在泡脚时候加入生姜和陈醋，能更好的缓解疲劳，帮助改变睡眠质量。

3、活血化瘀

白酒泡脚有很好的活血化瘀效果，能够促进全身血液循环，有效排出体内的毒素，有效缓解手脚冰冷的现象。

4、防治感冒

在用白酒水中加入一块拇指大的生姜一起泡，能够起到驱寒作用，有效预防感冒。患感冒的人群用白酒生姜水泡脚，能防止感冒症状加重。

5、治疗风湿

在白酒水中加生姜泡脚还可以起到治疗风湿的作用。生姜有驱寒祛风的功效，患风湿的人每天晚上坚持用白酒生姜水泡脚半个小时，能有效缓解病症。

6、延缓衰老

用白酒兑水，加生姜泡脚能很好的改善身体供血不足的现象，还有助于暖肾延伸，起到延缓衰老的作用。

二、白酒泡脚的正确方法

1、在温水中加适量的白酒或米酒泡脚，可以帮助促进血液循环。

2、在加白酒的热水长再放适量茶叶泡脚，有助于除脚臭。

3、在半盆热水中加少许白酒泡脚15分钟，再将脚擦干后涂少许红花油在脚心，在足底，脚趾和脚背部位各刮拭50-100下，最后用少许红花有搓至脚背脚心发热，可以缓解疲劳。

三、白酒泡脚要注意什么

饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

1、泡脚后勿立刻睡觉

泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

2、水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

3、泡脚时不宜三心两意

做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

4、最佳时长15-20分钟

泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

5、最佳水温在40-50度

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50度以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。